吃东西不合适呕吐怎么办？
先说一下我自己的情况，女，16岁，近期因为肠胃不适连续四天都出现呕吐的情况（只是呕吐不拉肚子），今天还伴有头晕、恶心的症状。 首先，我去医院看过了，医生给开了药说到家后吃，可是回到家吃了以后还是吐了，于是我又把药都吐了出来，现在应该怎么做呢？
答主同样有经历过无数次恶心想吐又强行吞下东西然后吐出来的经历所以特别能理解题主的难受之处。
那么接下来我就分享一些减轻恶心想吐感的妙招吧
①首先，千万不要强迫自己硬塞食物进去，这时盲目进食只会加重胃肠负担。 这时我们可以尝试补充一些流质食物，比如汤类，但也要注意少量多餐的原则。如果连喝几天汤也不见好转，可以补充一些米汤等，切记不要给自己吃太多难以消化的食物。
②对于因饮食不当造成的轻度腹泻，在排除食物中毒的情况下，可以通过服用药物等方式来缓解腹泻，同时结合上一步中的原则补入适量流食。 如果腹泻频繁可适当补充盐分和体液，比如饮用含少许食盐的水，每次不超过200毫升。 值得注意的是，如果恶心持续且较为严重，切不可忽视而放任不管，因为这极有可能是某种疾病的预警，应及时就诊查明原因并治疗！