胡子变白怎么调理？
我爷爷今年84了，胡子先白的，白得非常快，然后头发也是一下子就白了。 本来爷爷身体素质还不错，经常下田干农活，后来慢慢的就膝盖疼，然后走路也不利索了（不是走不快，是走路一跛一跛的）然后白头发、胡子一下子全出来了。 我记得那时候上小学，每次回去看到爷爷都满头白发，然后特别爱咳嗽，一咳嗽肚子那一圈就会鼓起来，像小孩子吃的那个肠虫清的广告里面那个大叔一样.... 后来去了医院，医生说是肠胃不好，然后给开了药吃了不见好，又说是缺微量元素什么的，也吃了药，还是不行。反正后来就这样，一头白发，身体也越来越虚弱，最后完全就是病秧子一个，吃啥都没胃口，身体非常消瘦。
再后来就回到我的童年了，每天放学就可以看到爷爷坐在门口晒太阳，然后就听到奶奶在厨房忙活，做饭，炒菜，然后过不了多久就闻到香气扑鼻，然后就可以吃到香喷喷的饭菜啦！ 吃饭也是一大问题，因为爷爷牙口不好，有牙齿松动，吃肉就不太方便，所以菜里都是要放辣椒的，为了提香味，还喜欢放好多剁辣椒，然后菜的口感也是比较辣的。
除了牙口不好，还有老毛病胃也不好，经常犯胃病，我就记得总是看到他拿胃药在吃。 后来慢慢得，牙口越来越差，吃的饭也越来越精细，菜也是清淡为主，但是胡子依旧白得很迅速。
我记得有一次跟我妈妈讲，我说妈妈的睫毛好像变长了，然后妈妈说没有啊，我一直都这么短的呀！我当时还小，也不知道什么是激素什么的，只知道好奇地问为什么我的胡子长得快，而爸爸的胡子长得慢呢！ 后来长大了，学了西医，知道这是体内雄性激素水平高导致的。
而中医理论则认为“发为血之余”“肾主骨生髓化气”所以头发和胡须的生长与气血肾密切相关。 所以从中医的角度来说，应该多吃补血益气的食物，比如肉类中的人参鸡汤，大枣红糖粥都可以多吃一些；而海鲜中的牡蛎含有比较丰富的锌，对前列腺有好处，因此也可以适当多吃一些，当然蔬菜，水果也是必不可少的，这样从营养上保证了体内激素水平的平衡。