不管怎么喝水尿都是黄的？
尿液的颜色取决于肾脏的滤过功能和血液的流出速度，当血液流经肾小球时，血液中的尿酸、肌酐等代谢产物无法透过毛细血管壁，随尿液排出体外；而蛋白质和糖类会少量漏到尿液中，致使尿液中含有钠、氯、磷酸根等电解质，呈现中性或者弱碱性。 一般情况下，运动过后或者是中午过后饮水量不足的情况下，尿液都会呈黄色，但这个时候只要多喝水就可以迅速改变。如果是长期出现这种问题就应该引起重视了！
1.尿液少，身体流失水分，导致体内废物浓度升高
2.出汗多，尤其夏季气温高的时候，身体的散热主要靠皮肤汗腺分泌汗液来蒸发散热，同时也会排出部分电解质。如果此时没有及时补充水分，尿液浓度就会更高
3.摄入水分不足，食物中的营养成分通过消化道吸收后进入了血液循环系统，为人体组织和细胞提供了营养。但是如果没有足够的水分，这些营养物质就会变成垃圾物质，随着血液流向各个器官组织，作为废物处理掉。这个过程会产生大量乳酸等中间代谢物，这些物质在肾脏经过肾脏细胞的过滤作用形成尿酸或氨气等，最终形成尿液并排出体外。由于尿液中有大量的无机盐和蛋白质等，所以尿液颜色呈深黄色或者咖啡色。
【纠正建议】 平时注意多喝白开水，每天保证饮水量充足（约2000ml），不要等口渴了再喝；在饮食上要多吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重肾脏负担。