小狗狗吃什么补钙?

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说到补钙就不得不讲一下钙的生理功能,钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,也是神经传导、肌肉收缩、血液凝结和细胞膜的重要成分,参与细胞的多种功能活动。 人体内的钙大多存在于骨骼和牙齿中,99%以上的钙以羟基磷灰石形式沉积在骨组织内,从而保证骨头具有硬度;仅有1%左右的钙以离子形式存在体液中,保持肌肉的伸缩性和神经系统兴奋性。 婴幼儿时期是人体骨骼迅速发育的阶段,此时钙摄入不足会影响生长发育,导致佝偻病(缺钙)的发生;成年人如果缺钙会导致肌肉抽搐;老年人如果出现骨质疏松,则容易骨折。因此无论哪个年龄阶段的人都需要注意钙的摄入。

除了从膳食中获取钙外,每天服用适量的钙制剂也是必要的。目前市面上的钙剂分液态及粉剂两种。 一般来说,食物中的钙不容易被吸收,只有通过服用钙剂才能补上。因此选择一款好吸收的钙剂至关重要,比如生物活性钙—碳酸钙。

由于人体对碳酸钙的吸收率较高,可达到39%以上,因此服用碳酸钙剂补充体内钙元素可较快地产生效果。而且与有机钙相比,碳酸钙含钙量高,价格便宜,是膳食补充剂的首选。

对于低龄宝宝来说,肠胃功能还未发育完善,酸性物质较多,此时服用碳酸钙容易引起消化不良,可以选择乳酸钙等钙剂;随着宝宝逐渐长大,肠胃消化能力增强,可以逐渐换成碳酸钙,以满足身体需要。 值得注意的是,并不是每个人吃碳酸钙都很容易吸收。比如胃酸缺乏者,由于无法将碳酸钙转化为离子状态,因而难以被肠道吸收利用,补再多也没有用。如果在餐后马上服用钙剂,也容易引发消化不良。建议大家在餐后半小时左右服用,或者在睡前服用,这样效果更好。

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