三天不喝水会怎么样？
首先，三天不喝水只是不主动喝，但不排除你在日常生活中以食物或饮料的形式补充了部分水分（通过饭菜、吃水果等），因此实际上你没有断水的可能性更大一些。 接下来我们探讨一下缺水对不同人群的影响：
1.对于健康的成年人，3天内只喝很少的水，一般不会发生危险。因为人体具有很强的适应能力，当你身体处于缺水状态时，肾脏会通过调节机制，增加尿液中溶解物的含量，从而使尿液浓度降低，身体不会丢失过多的水分。当体内水分足够时，肾小管会对钠进行再吸收，同时还会再吸收钾、氯、钙等电解质，以此来保持体内的水平衡。 当然，这种自我调节能力是有限度的。如果长期饮水不足，超过了身体的耐受限度，就会出现生理功能紊乱，表现为口干舌燥、咽喉疼痛、头晕头痛、乏力、心烦易怒、睡眠不好、记忆力减退等一系列症状。此时虽然肾功能仍然可以完成对水及溶质的再吸收，但细胞外液容量已经有所减少，应该及时补水了。
2.但是对于老年人来说，情况就有所不同。由于年龄增长，机体各种功能逐渐下降，特别是消化酶的分泌明显不足，因而食欲不振，进食减少；另外，老年人味觉功能有所减退，又不喜欢吃刺激味重的食物，因此不想喝水也是常有的事。 如果不及时补充水分，不仅会影响消化功能，还会出现血黏度增高、抵抗力下降等问题。 是否及时喝水、如何合理补水，还取决于你每天的体力消耗和运动量，以及所处环境等因素。如果在高温环境下，人体会因为代谢旺盛而丢失大量的水分和盐分，需要及时饮用含有盐分的饮料，以防止中暑。